ریشه جینسینگ هندی کاشت ایران

ریشه جینسینگ هندی کاشت ایران

این نوع ریشه جینسینگ هندی کاشت ایران می باشد که ادعا شده است همه خواص جینسینگ هندی که در کشور هند کاشته می شود را دارد .

از جینسینگ هندی به عنوان یک گیاه دارویی مقوی برای بهبود سلامت جسمی و روحی و درمان تعدادی از بیماری های خاص استفاده می شود.

چرا مردم آشواگاندا می خورند؟

برخی شواهد اولیه وجود دارد که این گیاه دارویی بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و از ورم مفاصل و احتباس مایعات به کاهش تورم کمک می کند. با این حال، هنوز مزایا و خطرات عملی برای مردم مشخص نیست. مطالعات نشان می دهد که ترکیبی حاوی جینسینگ هندی یا آشواگاندا (ashwagandha) به تسکین علائم آرتروز کمک می کند. مشخص نیست که کدام یک از این مواد مفید می باشد، زیرا به طور سنتی در ترکیب با گیاهان دیگر استفاده می شود. این گیاه دارویی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و کاهش کلسترول بالا کمک می کند. همچنین دارای اثرات آرام بخشی است که می تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. برخی تحقیقات حاکی از این است که آشواگاندا به صرع و از دست دادن حافظه کمک می نماید، اما این نتایج خیلی زود است که بتوان مطمئن شد آیا می تواند برای انسان مفید باشد.

برخی از آزمایشات آزمایشگاهی سلول های سرطانی نشان داده اند که جینسینگ هندی ممکن است رشد آنها را کندتر نماید. مطالعات حیوانی نشان داده است که این گیاه مقوی می تواند اثرات پرتودرمانی را تقویت کند. با این حال، مشخص نیست که آیا به افراد سرطانی کمک می کند یا خیر. مردم از آشواگاندا برای سایر شرایط سلامتی از جمله کم خونی استفاده می کنند، چون سرشار از آهن است و نشان داده شده است که به افزایش سطح هموگلوبین کمک می کند.

چه مقدار آشواگاندا باید مصرف کنید؟

بعضی از افراد روزانه بین ۱ تا ۶ گرم از کل گیاه استفاده می کنند. برخی دیگر ۵ تا ۱۰ گرم از پودر آن را در شیر گرم مخلوط می کنند. همچنین عصاره های استاندارد نیز موجود است. استفاده از این گیاه در دوزهای بالا منجر به اسهال، استفراغ و ناراحتی معده می گردد. از این رو در صورت داشتن بیماری های زمینه ای مختلف، در مورد انواع آشواگانداها و دوزهای مورد مصرف از پزشک خود راهنمایی بخواهید.

در برخی از نقاط جهان، مردم علاوه بر ریشه شاخه های جینسینگ هندی، دانه ها و میوه های آن را نیز می خورند.

خواص آشوگاندا یا جینسینگ هندی

برخی از خواص جینسینگ هندی عبارتند از کاهش استرس ، پایین آوردن و تنظیم سطح کورتیزول خون ، استحکام استخوانها ، کمک به افزایش قد ، ضد پوکی استخوان ، تنظیم تیروئید کم کار ، محافظت از مغز و کبد ،تقویت سیستم ایمنی ، جلوگیری از سرطان ، ریکاوری بدن در دروران نقاهت ، بسیار مفید برای ورزشکاران بعد از ورزش ، جلوگیری از آلزایمر