گیاه گوارانا Guarana چیست؟
گیاه گوارانا به عنوان یک سوپر فود برای بدنسازان و افزایش متابولیسم بدن مفید می باشد. این گیاه با داشتن مقدار زیادی کافئین در جنب و جوش سلول های چربی
و سوخت و ساز بدن تاثیر گذار است که ما در این مقاله به چگونگی آن و میزان استفاده ورزشکاران از این گیاه می پردازیم.
گیاه گوارانا نام دانه های درختی است که در آمریکای جنوبی می روید،
دانه های این درخت سرشار از کافئین می باشد به طوری که میزان کافئین آن از مقدار کافئین موجود در قهوه بیشتر است.
گیاه گوارانا قابل مصرف برای بسیاری از طیف های ورزشکاران است که برای هدف های خاصی مورد استفاده قرار می گیرد که ما در اینجا به آن می پردازیم.
از عصاره دانه این گیاه در تهیه بسیاری از داروها و نوشیدنی های انرژی زا برای بدنسازان و ورزشکاران رشته های مختلف استفاده می گردد
که البته میزان استفاده آن برای هر ورزشکاری با توجه به بدن او متفاوت است و باید با توجه به نوع مقاومتش در نظر گرفته شود.
گوارانا و کاهش وزن
مشهور است که دانه گیاه گوارانا حاوی مقادیر زیادی ازکافئین است. گوارانا دو برابر دانه قهوه فروتن دارد .
یکی از اثرات تحریک کننده عصاره گیاه گوارانا برای تأمین انرژی و مهار خستگی بسیار عالی و مناسب است
( این باعث می شود که گوارانا یک افزودنی محبوب در نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی های گرم باشد).
گیاه گوارانا همچنین در طیف وسیعی از مکمل های کاهش وزن به عنوان یک ماده کاهش دهنده چربی استفاده می شود ،
زیرا شامل مقادیر قابل توجه کافئین است که می تواند به افراد کمک کند تا به مرور به کاهش وزن مورد نظر خود برسند.
این گیاه همانند یوهمبین در چربی سوزی برای ورزشکاران بسیار تاثیرگذار هست و پیشنهاد می کنیم که حتما از آن استفاده کنید.
یک چربی سوز و لاغر کننده طبیعیست
چگونه گیاه گورانا به عنوان کمکی برای کاهش وزن عمل می کند؟
از آنجا که عصاره گیاه گوارانا به طرز باورنکردنی ای غنی از کافئین است (به عنوان مثال عصاره پودر گورانا موجود در سایت ، حاوی حداقل 22٪ کافئین است) ،
می تواند به سرکوب اشتها در طول روز کمک کند.
این بدان معناست که افراد کالری کمتری مصرف می کنند تا بتوانند به طور طبیعی و یک روش سالم به لاغری برسند.
علاوه بر این ، کافئین موجود در گیاه گوارانا همچنین می تواند میزان متابولیسم را افزایش دهد ، بنابراین بدن سریعتر و موثرتر کالری را متابولیزه می کند.
این به دلیل وجود نه تنها کافئین بلکه سایر مواد موجود در گوارانا تحریک کننده آلکالوئیدهای گزانتین مانند تئوبرومین است.
این مواد طبیعی باعث ترشح اپی نفرین و نوراپی نفرین در بدن می شوند
که به سوزاندن چربی های ذخیره شده در ماهیچه ها با سرعت بیشتر و سریعتر کمک می کند و باعث کم شدن توده چربی در بدن می شود. در نتیجه به کاهش وزن بدن بسیار کمک می کند.
مزیت گوارانا این است که با سوزاندن چربی های زائد بدن باعث لاغری می شود. برخلاف بسیاری از روشها که با آب کردن ماهیچه ها باعث لاغری بدن می شوند.
پیشنهاد ویژه: گانودرما چیست و اسرار دارویی آن
برای نتیجه بهتر، استفاده به عنوان مکمل
برای تاثیر بر بدن باید از آن به عنوان نوعی مکمل استفاده شود تا به همراه مواد دیگر بتواند تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد.
مکمل های گیاه گوارانا که شامل کافئین می باشد و برای افرادی که به کافئین حساسیت دارند موثر نیست و خطراتی در پی دارد.
خوردن این ماده آسیبی به بدن وارد نمی کند .
زیرا گیاهی طبیعی است و میزان کافئین موجود در آن توسط بدن انسان قابل تحمل و هضم می باشد.
گیاهی انرژی زاست
موارد مصرف گیاه گوارانا در طب سنتی
مصرف کافئین سبب هوشیاری و جلوگیری از گیجی و خواب زدگی می شود و این گیاه دارای کافئین مورد نیاز برای این منظوراست،
یکی از خواص این گیاه تاثیر آن بر تناسب اندام و لاغری، تقویت پوست و مو، تقویت قوای جنسی، کاهش اشتها می باشد.
خیلی از افراد که به دنبال لاغری و کاهش وزن می باشند از گیاه گوارانا به همراه چای سبز برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های بدنشان استفاده می کنند.
این گیاه در طب سنتی به عنوان قرص لاغری، رفع خستگی و تقویت حافظه تجویز می شود.
همچنین ناگفته نماند که این گیاه به درمان یبوست و رفع اسهال و حالت تهوع نیز کمک می کند.
در کاهش سلول های چربی و وزن نیز موثر است و سبب افزایش هوشیاری و فعالیت های ذهنی نیز می گردد.
کافئین موجود در گیاه گوارانا به آرامی در بدن تاثیر گذاری می کند و سبب طپش قلب و یا سوزش سر دل نمی گردد.
با افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به چربی سوزی نوعی داروی لاغری شناخته می شود.
گوارانا با کاهش اشتها به افراد کمک می کند تا ضمن مصرف غذای کمتر در مقابل کالری بیشتری نیز بسوزانند.
ناگفته نماند چون مصرف هر دارویی عوارض و مزایای خود را دارد باید در مصرف گیاه گوارانا هم جانب اعتدال را رعایت کرد،
زیرا مصرف بیش از حد آن سبب عصبی شدن، اضطراب و استرس، بی خوابی و دردهای عضلانی می شود.
با توجه به تاثیرات بسیار مشابه گوارانا همانند تاثیر جینسینگ هندی برای کاهش وزن حتما خواص دارویی آن را هم بررسی کنید.
گوارانا یک چربی سوز طبیعی و افزایش دهنده انرژی برای بدنسازان
گیاه گوارانا چه تاثیری روی بدنسازان دارد؟
با پیشرفت رشته بدنسازی و استقبال بسیاری افراد از آن برای داشتن اندامی ورزیده و زیبا،
میل آنها به مواد و داروهای انرژی زا نیز بیشتر شده است تا بتوانند برای ورزش با شدت بیشتر انرژی خود را تامین کنند.
بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان نیز برای رسیدن به وزن مورد نظر و اینکه عضلاتشان از بین نروند
و همان طور مستحکم و به صورت توده ای بماند نیز از این گیاه گوارانا با دوزهای مشخص استفاده می کنند.
ورزشکارانی که به مدت طولانی و در زمان های زیاد به ورزش های سخت می پردازند از این مکمل گیاهی استفاده می کنند تا انرژیشان تامین شود.
این مکمل بدون هر گونه چربی و کربوهیدرات می باشد و در تمرینات سخت
و طولانی سبب افزایش انرژی ورزشکاران می گردد و همچنین توان عضلانی و استقامت بدن آنها را نیز افزایش می دهد.
پیشنهاد ویژه: معرفی گیاه دارویی آشواگاندا
گوارانا گیاهی با کافئین بالاست
مناسب برای ورزش های طولانی مدت و سخت
ورزشکاران با استفاده از گوارانا و میزان کافئین موجود در آن می توانند ورزش های طولانی مدت و سخت و با شدت بالا را با صرف انرژی بیشتری انجام دهند.
و هر دقیقه انرژیشان افزایش یابد به طوری که از تاثیر ورزش بر بدن و حفظ عضلاتشان نیز مطمئن شوند.
عملکرد کافئین و به حداکثر رساندن نتیجه ورزش
کافئین با افزایش جریان خون سبب به حداکثر رساندن نتیجه ورزش می گردد و به عضله سازی و ریکاوری بدن در ورزش هایی مانند بدنسازی موثر واقع می شود.
این گیاه همچنین سبب افزایش قدرت و توانایی در تمرینات بدنسازی و حفظ و ترمیم عضلات بدن می گردد.
البته ورزشکاران باید دقت داشته باشند که کافئین موجود در گوارانا، آب بدن را کم می کند و به همین دلیل بهتر است در حین ورزش آب هم بنوشند.
مقدار مصرفی این ماده توسط بدنسازان به نوع عضلات و ویژگی ها و مقاومت بدنشان بستگی دارد و باید در مقدار آن دقت کنند.
چربی سوزی با گیاه گوارانا
نحوه تاثیر “Guarana Seed” بر افزایش متابولیسم بدن
این گیاه با ایجاد گرما در بدن سبب می شود تا چربی های بدن به عنوان منبع انرژی در نظر گرفته شود
و برای سوخت و سازهای بدن از آن استفاده گردد و بدین ترتیب می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
کافئین موجود در این گیاه بعد از دقایق کمی که از مصرف آن می گذرد، سبب افزایش آدرنالین در بدن می شود،
که با افزایش آدرنالین هم سلول های چربی موجود در بدن تحریک می شوند و اسیدهای چرب در جریان خون شروع به فعالیت می کنند.
سپس این اسیدهای چرب توسط سلول های بدن برای ایجاد انرژی مورد استفاده قرار می گیرند و سبب افزایش متابولیسم بدن می گردند.
این گیاه دارای عناصر و موادی است که برای افراد به عنوان نوعی محرک عمل می کند و سبب کاهش چربی های زیر پوستی بدن می گردد.
خیلی از افراد معتقدند که گوارانا با اثر تحریک کنندگی فوق العاده خود سبب افزایش روند سوخت و ساز بدن می شود.
و با کافئین موجود در خود سبب افزایش انرژی به خصوص در ورزش های شدید و رزمی می گردد.
جهت تهیه و سفارش این محصول می توانید از لینک زیر اقدام به سفارش این محصول نمایید.
محصولات مرتبط:
[woodmart_products layout=”carousel” spacing=”10″ product_hover=”standard” taxonomies=”1239″ sale_countdown=”0″ stock_progress_bar=”0″ highlighted_products=”0″ products_bordered_grid=”0″ lazy_loading=”no” slides_per_view=”5″ autoplay=”yes” hide_pagination_control=”no” hide_prev_next_buttons=”no” center_mode=”no” wrap=”no” scroll_carousel_init=”no”]
