در بزرگسالی نیز فرد می تواند تا حدودی افزایش قد داشته باشد اما لازمه ی آن داشتن یک رژیم غذایی حاوی انواع سبزیجات و میوه های تازه در کنار غلات، آجیل ها و لبنیات کم چرب، استفاده از گیاهان افزایش قد نظیر جینسینگ هندی همگی عوامل تاثیر گذار بر بلندی قد در سنین رشد و حتی دوران بزرگسالی می باشند.

جینسینگ هندی برای کاهش وزن به جینسنگ هندی ‏"Ashwagandha" گفته می شود که یک مکمل آیورودایی است که برای اهداف دارویی استفاده می شود. آشواگاندا درختچه همیشه سبز است که در هند رشد می کند. ریشه ها و میوه آن برای صدها سال است که برای مقاصد دارویی استفاده می شود. از جمله مواردی که برای درمان آنها از جینسینگ هندی استفاده شده...