گرده گل فوق ممتاز ایرانی «بهترین مکمل طبیعی»

گرده گل چیست؟

گرده گل دانه‌های ریزی است که در قسمت انتهایی پرچم گل قرار دارد و تنها عامل برای بارور کردن گیاه است.

زنبور عسل برای تامین نیازهای پروتئینی و ویتامینی خود و نوزادان، آن را به صورت ساچمه، روی پاهای عقب، درون کیسه‌ای مخصوص، ذخیره و به درون کندو می‌برد.

در مناطقی که گرده گل به وفور یافت می‌شود، پرورش دهندگان با نصب تله گرده‌گیر جلوی راه پرواز زنبور، آن را جمع و خشک می کنند.

گرده گل سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌ها، املاح معدنی و هورمون‌هاست و می‌تواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند، مفید باشد.

تحقیقات نشان داده است که مصرف گرده گل برای سلامت پروستات موثر است.

گرده گل به دلیل روی فراوانی که دارد در درمان التهابپروستات، نازایی و ناتوانی جنسی مردان اثر قابل توجهی داشته، گردش خون را بهتر کرده، باعث افزایش قدرت فیزیکی و فکری بدن به خصوص در سال های پیری می‌شود و مصرف آن برای افرادی که از خستگی مفرط رنج می‌برند مفید است.

همچنین ریشه جینسینگ سفید کره ای هم برای رفع ناتونی جنسی مردان و حتی خانمها بسیار موثر هست.

گرده گل حاوی تمام انواع ریزمغذی‌های ضروری برای سلامت بدن است و تقریبا 40 درصد از آن را پروتئین تشکیل می‌دهد که تمام این پروتئین‌ها قابل استفاده و مفید هستند.

یکی از مهم ترین و بارزترین خواص گرده گل تقویت سیستم ایمنی بدن است.

گرده گل به دلیل دارا بودن ویتامین ب‌کمپلکس، ویتامین‌های دیگر، موادمعدنی، پروتئین ها و مهم‌تر از آن آنتی‌اکسیدان‌های مفید با مولکول‌های رادیکال آزاد که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، مبارزه می‌کند.

رنگ گرده متفاوت و رنج رنگ آن بین زرد روشن تا سیاه است.

زنبورهای عسل معمولا گرده گل را از گیاه یکسانی جمع‌آوری می‌کنند، اما گاهی امکان دارد که آن را از گیاهان متفاوت جمع‌آوری شود.

دقت کنید که بسته به گونه گیاهی دانه‌های گرده رنگ، شکل، سایز و وزن متفاوتی دارند.

این ماده به این دلیل که در بر دارنده گروهی از عناصر شیمیایی ساخته شده توسط زنبور است، برای اهداف پزشکی و دارویی استفاده و به عنوان یک محصول درمانی طبیعی شناخته می‌شود.

در این ترکیبات بیشتر از ۲۵۰ ماده شامل آمینو اسیدها، لیپیدها، ویتامین‌ها، ماکروها، ریز مغزی‌ها و فلاونوئید‌ها وجود دارد.

خواص بسیار گرده گل برای سلامتی

۱- کاهش دهنده‌ی التهاب

فعالیت ضد التهابی گرده گل با داروهایی مانند ناپروکسین، آنالگین، فنیل بوتازون و اندرو متازین برابری می‌کند.

محققان معتقدند که گرده گل را می‌توان در شرایط التهابی حاد و مزمن، شرایط فاسد شدن اولیه و بیماری‌های کبدی یا سمی‌ شدن مورد استفاده قرار داد.

یک مطالعه سال ۲۰۱۰ که در زیست‌شناسی دارویی منتشر شده است، نشان می‌دهد که گرده‌های گل در هنگام مواجه شدن با فساد کبدی ناشی از خوردن استامینوفن، فعالیت ضد التهابی مؤثری را از خود نشان می‌دهند.

۲- گرده گل آنتی‌اکسیدانی قوی

مطالعات اخیر نشان داده است که هیدرولیز آنزیمی از گرده گل برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مختلف مانند سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بالا مفید است.

خواص آنتی‌اکسیدانی، در یک مطالعه سال ۲۰۰۵ مورد بررسی قرار گرفت و محققان دریافتند که آن آنتی‌اکیسدان قابل توجهی دارد.

محققان حتی بیان کردند که فعالیت‌های مهار‌کننده گرده گل مشابه آن در غذاهای غنی‌شده مانند تاتو، خوراک ژاپنی مخلوط سویا و نمک، پنیر و سرکه یافت می‌شود.

۳- گرده گل و محافظت از کبد 

در یک مقاله سال ۲۰۱۳، که در شواهد و مدارک پزشکی مبتنی بر مکمل و جایگزین دارو پیدا شد، این گرده خرمایی‌رنگ از  فشار اکسید کبد محافظت می‌کند و باعث بهبودی آسیب‌های کبدی ناشی از سمیت می‌شود. موش‌هایی با آسیب کبدی ۲ گروه تقسیم شدند.

یک گروه دو غلظت متفاوت گرده گل را به صورت خوراکی ۴۰۰-۲۰۰ میلی‌گرم در هر کیلوگرم در روز مصرف کرد و یک گروه دیگر یک داروی حاوی فلاونوئید‌ها را مصرف کرده بود.

محققان دریافتند که هر دو دارو، آسیب کبدی را درمان کرده‌اند اما داروی سیلیبینین به علت اسهال شدید، هنگامی که به موش‌ها داده می‌شد باعث کاهش قابل توجه وزن و مرگ آن‌ها می‌شود.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که گرده گل جایگزین ایمن برای داروی سیلیبینین در درمان آسیب‌های کبدی است و می‌تواند بخشی از پاک‌ کردن کبد را بر عهده داشته باشد.

۴- تقویت سیستم ایمنی بدن با گرده گل

از دیگر خواص گرده گل برای سلامتی ، ضد میکروبی و ضد ویروسی بودن آن است.

مقاله ۲۰۱۴ در مورد سم‌شناسی مواد غذایی و شیمیایی و ارزیابی فعالیت‌های زیستی ۸ گرده‌ گل خریداری شده از بازار نشان داد تمام نمونه‌ها دارای فعالیت ضد میکروبی بودند و مشخص شد گرده‌ گل ممکن است یک جنگنده و محافظ آلرژی طبیعی باشد.

تحقیقات سال ۲۰۰۸ در ژاپن، در مورد تأثیر گرده گل بر فعال شدن سلول‌های دست، که نقش مهمی را در بیماری‌های مختلف آلرژیک دارد، مورد بررسی قرار داد.

محققان آزمایش‌های VIVO و VITRO را انجام دادند و دریافتند که گرده گل به علت توانایی‌اش در مهار فعال شدن سلول‌های دست، نقش مهمی را در مرحله‌ی اول و بعد واکنش‌های آلرژیک ایفا می‌کند.

مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که گرده گل می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند استفاده شود.

مطالعات نشان داده است که موش‌ و موش‌های تغذیه‌شده با گرده دارای ویتامین C و منیزیم در عضلاتشان تپش قلب و ماهیچه اسکلتی مشکل به وجود آمده است.

آن‌ها بعد از مصرف گرده، هموگلوبین و تعداد گلبول‌های قرمزشان بالاتر رفت. گرده گل طول عمر حیوانات آزمایشی (موش) را افزایش داده است.

۵-رفع علائم یائسگی با گرده گل

مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ در آلمان نشان داد که هر دو ماده گرده گل و عسل باعث بهبود مشکلات جنسی و درمان یائسگی در بیماران مبتلا به آن بوده است.

و در بیماران مبتلا به سرطان پستان درمان ضد هورمونی دارد. بیشتر بیمارانی که در این مطالعه حضور داشتند، بهبود علائم شان گزارش شده است.

محققان معتقدند که گرده گل اگر به زنانی که علائم یائسگی دارند داده شود، باعث می‌شود که در مقابل یائسگی مقاوم شوند.

همچنین  باید به خاطر داشت که فلاونوئیدهای موجود در عسل از سرطان سینه جلوگیری می‌کند.

استفاده از این محصول در زنان با علائم یائسگی و با مشکلات سرطانی و یا بدون سابقه سرطان سینه، موجب جلوگیری از این مشکلات می‌شود.

6- درمان با گرده گل

گرده‌ گل به عنوان یک پماد موضعی جهت سرعت بخشیدن به روند درمان استفاده می‌شود.

مخصوصاً که از این روش به عنوان درمان خانگی جهت رفع سوختگی استفاده می‌شود.

گرده شامل کپس فیل است که فعالیت آنزیم‌ها را پس از سوختگی مهار می‌کن  و واکنش التهابی و تورم را کاهش می‌دهد.

گرده‌ها باعث می‌شوند که گردش خون در عروق بهتر شود و پوست را خشک می‌کند.

اثر ضدالتهابی و ضد درد فلاونویدها در گرده گل باعث کاهش درد و همچنین از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند.

همچنین به علت فعالیت ضد میکروبی مانع از عفونت می‌شود و به زخم کمک می‌کند زودتر بهبود یابد.

گرده گل منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین می‌تواند پوست را جوان و درخشان‌تر کند.

گرده گل خون را به تمام سلول‌های پوست می‌رساند، به بدن در سم‌زدایی کمک می‌کند و چین و چروک ظاهری را کاهش می‌دهد.

7- کاهش وزن با گرده گل

آیا گرده گل باعث کاهش وزن می‌شود؟

مطالعات نشان داده‌اند که گرده گل در بهبود متابولیسم انرژی و پروتئین عضلانی در موش‌هایی که در معرض محدودیت شدید غذایی هستند کمک می‌کند و این ثابت می‌کند که گرده گل موجب پیشگیری یا بهبود سوء تغذیه می‌شود.

اما در مورد کاهش وزن چطور؟ آیا موم زنبور عسل موجب تقویت متابولیسم می‌شود؟

گرده گل به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند و دارای فعالیت متابولیکی است که حاوی آمینو‌اسیدها هستند و موجب حل شدن سلول‌های چربی در بدن می‌شود و افزایش متابولیسم را به دنبال دارد.

همچنین می‌دانیم که گرده گل دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری است که به تغذیه بدن افراد با عادت‌های غذایی مختلف کمک می‌کند.

تنها مقدار کمی دریافت این مواد غذایی، باعث جذب سریع می‌شود. بسیاری از تولید‌کننده‌های قرص و مکمل گرده گل ادعا می‌کنند که این ماده می‌تواند وزن را سریع کاهش دهد.

علاوه بر این گرده گل ” ریشه جینسینگ هندی ” هم در لاغری و کاهش چربی بدن و در نهایت کاهش وزن بسیار موثر بوده و توسط متخصصان طب سنتی توصیه می شود.

شواهد علمی وجود دارد که نشان می‌دهد این درست است، در واقع FDA تولید‌کننده داروهای کاهش وزن در آمریکا با استفاده از گرده گل یادآوری می‌کند که با استفاده از سیبوترامین و فنول فاتالئین داروهای کاهش وزن ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد.

FDA گزارش می‌دهد که بیش از ۵۰ گزارش مربوط به استفاده از محصولات کاهش وزن گرده گل از مشتریان و ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی دریافت کرده‌اند.

بدون شواهد علمی گرده گل به عنوان محصول کاهش وزن شناخته می‌شود.

اما ما می‌دانیم که می‌تواند باعث التهاب، افزایش انرژی و فراهم آوردن طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم شود.

همچنین باعث بهبود سلامت پوست و سرعت درمان را زیاد می‌کند به همین دلیل گرده یک جایگزین مفید است.

8- گرده گل مناسب برای پوست

داشتن پوست زیبا و شاداب در گرو داشتن تنی سالم و بدون درد است. مصرف مداوم گرده گل علاوه بر اینکه سلامتی را برای شما به همراه خواهد داشت باعث خواهد شد تا صاحب پوستی روشن و درخشان شوید.

از طرفی دیگر مشکلات روزمره از یک طرف و آلودگی هوا از طرف دیگر باعث می شود تا پوست خسته و تیره به نظر برسد که گرده گل با فوایدی که برای پوست دارد باعث رفع این خستگی نیز می شود.

9- گرده گل و جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو جزو متداول‌ترین مشکلاتی است که امروزه تعداد زیادی از افراد به خاطر آن دچار نگرانی و در برخی موارد هم استرس بیهوده می‌شوند.

دلایل متفاوتی برای ریزش مو وجود دارد که از جمله آن‌ها عوامل ژنتیکی و سابقه این مشکل در خانواده است.

البته این دلیل قطعی برای ریزش مو نمی‌شود. بسیاری از افراد که در خانواده پدری یا مادری چنین موردی دارند، ممکن است قبل از این که موی سرشان دچار ریزش شود به دنبال راه‌های درمان ریزش مو می‌گردند.

در چنین مواردی ممکن است اصلا ریزش مو سراغ شخص نیاید، ولی داروها و روش‌های شیمیایی و صنعتی برای درمان، عوارض منفی هم به دنبال داشته باشد. 

درمان ریزش مو با گرده گل یا ژل رویال یا عسل طبیعی، سابقه قدیمی دارد. این محصولات املاح معدنی و عناصری را با خود دارند که لازمه رشد مو هستند.

از جمله آهن، فسفر و کلسیم، املاحی هستند که در رشد موها نقش مهمی بازی می کنند.

ضمن این که گرده گل و … حاوی ویتامین‌ها، اسید‌های آمینه و آنتی اکسیدان‌ها، تشکیل‌دهنده پروتئین‌ها و ترکیبات تقویت‌کننده و همچنین افزایش‌دهنده قدرت ایمنی بدن هستند. 

این افزایش ضریب ایمنی باعث می‌شود تا زمانی که باکتری یا میکروب به بدن وارد شده و ذخیره غذایی بدن بابت مقابله با آن‌ها کمتر شود، به رشد و سلامتی مو و پوست آسیبی وارد نشود.

حتی سلول‌های سرطانی هم با مصرف درست و پیوسته گرده گل یا عسل طبیعی، شانس زیادی برای رشد و درگیر کردن بافت‌ها  نخواهد داشت.

برای درمان ریزش مو با گرده گل یا سایر مواد مشابه، بهترین راه، حل کردن گرده به همراه کمی عسل طبیعی در آب گرم و نوشیدن در هنگام ناشتا است.

البته فراموش نکنید که مقدار گرده گل نباید زیاد باشد و بهتر است طبق نظر کارشناس تغذیه یا پزشک شما تعیین شود. 

طریقه مصرف گرده گل

گرده گل به عنوان دارو هم قابل استفاده است. می‌توان آن را به ماست اضافه کرد، با غلات آن‌ها را پخت که بسیار مفید می‌باشد. 

می‌توان آن را روی سالاد به مقدار زیاد بریزیم، زیرا گرده می‌تواند باعث دفع مسمومیت شود. با آن می‌توان یک نوشیدنی ضد سم درست کرد.

البته دقت کنید دانه‌های گرده گل اگر به آب گرم اضافه شوند پس از ۲ تا ۳ ساعت، ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند.

گرده گل را می‌توان با آب شیر (سرد)، میوه و سبزیجات مصرف کرد.

شما می‌توانید ترکیب را به صورت مایع بخورید یا آن را به ترکیب غذایی اضافه کنید و از مزایای گرده زنبور عسل بهره کافی را ببرید. اثرات جانبی بالقوه گرده برای اکثر افراد مفید است.

مطالعات نشان داده است که گرده گل به بهبود پروتئین عضلانی و متابولیسم انرژی در موشهای سالمی که در معرض محدودیت غذا قرار دارند کمک می کند، و در پیشگیری یا بهبود سوء تغذیه مفید است.

ما واقعا مطمئن هستیم که گرده گل می‌تواند به کاهش تورم، افزایش انرژی و تامین طیف وسیعی از ویتامین‌های مهم و همچنین به سلامت پوست و افزایش سرعت بهبود کمک کند. در نتیجه، گرده گل یک مکمل غذایی مفید است.